Ejercicios para Piernas Atractivas

Hoy hablare de como nos gustan las piernas a los hombres y a las mujeres, pon mucha atención, te va a gustar

Como bien sabes las piernas son un factor muy importante en la sociedad; ya sea para hombres o para mujeres, a los hombres les encantan unas piernas bonitas suaves y torneadas de una mujer, al igual que a una mujer le gustan las piernas musculosas y velludas de un hombre.

De hecho para poder escribir este articulo hice una breve encuesta a 100 hombres y a 100 mujeres en la que así quedaron las estadísticas:

Hombres:

97% de los hombres se fijan en las piernas para tomar una decisión  e iniciar una relación.

3% se fijan en otras cosas como pies, rostro, etc…

Mujeres:

99% de las mujeres me dijeron que las piernas son lo mas sexy de un hombre, un hombre con piernas musculosas es muy sexy.

1% de las mujeres respondieron que los brazos son lo mejor de un hombre.

Así es como quedaron las estadísticas, como puedes ver este refleja un gran numero de mujeres que les encantan las piernas musculosas.

Y un gran porcentaje de hombres que adoran las piernas de su chica.

Con estos datos obtenidos puedo decirte con sinceridad que  yo también me pondré a hacer pierna!.

Estos Datos son una maravilla no crees?

Me imagino que estarás pensando si, si quiero tener mis piernas, pero como le hago, que ejercicios hago, etc

No te preocupes, yo he pensado en todo.

Ejercicios para pierna:

Zancada:
Párate derecho con las manos en la cintura y da un paso largo con la pierna derecha, planta tu pie y dobla la rodilla hasta llegar a los dedos de tu pie derecho, mantén la pierna izquierda recta, haz una pausa breve y regresas a la posición inicial.

Sentadilla:
Sostente de la cerradura de una puerta abierta, pon tus pies en punta de tal forma que sujeten la puerta, baja hasta flexionar completamente las rodillas, haz una pausa breve, sube y deja un poco flexionadas tus piernas.

Elevar Pantorrilla en Escalera:
Pon tus dos puntas de los pies en el filo de la escalera, baja lentamente hasta que sientas un poco de tensión, después sube.

Con estos 3 ejercicios fáciles forzaras tus piernas a lo máximo, haz el máximo de repeticiones que aguantes de cada ejercicio, descansa de 30 a 60 segundos y haz otra vez el máximo de repeticiones que aguantes.

Ejemplo:

Haz 10 repeticiones de zancada, descansa 30 segundo o 1 minuto y haces otra vez 10 repeticiones de zancada.
Repite esta rutina 3 veces a la semana y pronto veras tus resultados.

Gracias,

Miguel Mtz  – Tu amigo en la búsqueda de un mejor físico.
Creador del Curso: http://EliminalaEsbeltezdeporVida.com/

Acerca de Como Engordar | Subir de Peso

Actualmente he leído 177 libros sobre nutrición y metabolismo, le dedico alrededor de 2 horas diarias a esta tarea; por eso es que estoy tan seguro de que puedo ayudarte. Sinceramente, Miguel Mtz.
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7 respuestas a Ejercicios para Piernas Atractivas

  1. Me gusto mucho los consejos de esta pagina!.. gracias!

  2. LEO dijo:

    La encuesta dice que al 99% de las mujeres se fijan en las piernas de un hombre sin embargo muchas chicas dicen que les arte mas la espalda, los abdominales, brazos o la cola de un hombre. Inclusive me sorprende que las mujeres se fijen más en las piernas de un hombre cuando por lo general son las mujeres las que muestran más las piernas que los hombres que en su mayoría las tiene tapadas. Yo creo que a las mujeres les gustaría mucho que los hombres se atrevan a usar más las bermudas o los shorts para apreciar más las piernas masculinas.

  3. Sole dijo:

    A mi en particular me encanta observar la cola de un hombre con buenas pompas y las piernas masculinas bien torneadas, lastimas que se las tapan mas que las mujeres , a nosotras nos gusta mas mostrar las piernas mas que a ellos.

  4. Rosina dijo:

    Los hombres tendrían que saber que a nosotras nos gusta contemplar sus piernas si son atractivas así se animan a usar más shorts o bermudas y no andar tanto de pantalón largo.

  5. brian dijo:

    que ricas pezuñas de ronaldo

  6. amílcar dijo:

    pero que las las piernas femeninas no son tan trabajadas como las piernas masculinas no entiendo como existen mujeres que se jactan de ser las mas bonitas acaso no se han mirado las piernas en un espejo.

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